Trucuri care te ajută să reduci consumul de carne. Alimente sănătoase și delicioase pe care să le incluzi în dietă

Este cunoscut faptul că un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe săptămână, creează probleme de sănătate. Există însă câteva trucuri simple care te ajută să reduci cât mai mult carnea din alimentație.