Scapă de insomnii. Zece sfaturi de la un consultant în sănătate pentru odihna de noapte

Tot mai mulți adulți se plâng că nu pot dormi în timpul nopții, iar dimineața când trebuie să meargă la lucru sunt obosiți. Nutriționistul Luminița Cătană vine cu câteva sfaturi pentru un somn odihnitor.