Nouă căi prin care poți opri gândirea excesivă, explicate de un psihoterapeut. Cum să nu te lași copleșit de griji

Psihoterapeutul Owen O’Kane arată modurile în care oamenii pot opri gândirea excesivă, o apariție frecventă în unele probleme de sănătate mintală, precum anxietatea, depresia și traumele.