Mâncarea raționalizată pe cartelă a însănătoșit un popor întreg. Paradoxul care i-a ajutat pe oamenii de știință să găsească un secret al longevității

Mesele frugale sunt unul dintre secretele longevității, spun specialiștii. Dacă mănânci puțin, dar calitativ, ai șanse să adaugi mai mulți ani la existența pământeană. În plus, aceleași studii arată că o cantitate mai mică de mâncare reduce inflamația și previne mai multe afecțiuni.