Experții în sănătate dezvăluie cele mai rele băuturi bogate în zahăr care reduc calitatea somnului

Băuturile bogate în zahăr, cum ar fi sucurile, băuturile energizante și anumite sucuri de fructe, pot oferi o explozie rapidă de energie, însă au consecințe asupra sănătății generale, în special asupra calității somnului.