E sau nu bine să bei apă chiar înainte de culcare? Specialiștii au vești proaste pentru cei care o fac

Probabil știi cât de importantă este hidratarea și te numeri printre cei care, din când în când, își fac bilanțul aportului de lichide. Sau, mai mult, încerci să compensezi seara, pe ultima sută de metri, deficitul de lichide.