De ce am uitat să ne relaxăm în timpul liber. Sfatul unei psiholog despre cele mai importante forme de relaxare

Uitatul la televizor sau o ieșire în oraș cu prietenii nu înseamnă relaxare. Detensionarea fizică și relaxarea psihică se instalează abia după ce învățăm să facem câteva lucruri simple, pe care de multe ori le trecem cu vederea