Cum îți dai seama că mănânci prea mult la masa de Crăciun. Semnele care îți arată că exagerezi și soluții

Mesele de Crăciun și Anul Nou vin cu nenumărate tentații. În fața atâtor bunătăți, poți pierde ușor numărul caloriilor și continui să mănânci chiar și după ce te simți satisfăcut.