Citrat de Magneziu versus Glicinat de Magneziu: Pe care ar trebui să-l iei?

Magneziul este un mineral important care îți susține inima și mușchii și ajută la menținerea oaselor puternice. Corpul tău folosește, de asemenea, magneziu pentru a produce energie și pentru a controla nivelul zahărului din sânge.