Cele 10 reguli care te pot ajuta să scapi de inflamație și „ceața pe creier”, provocate de excesele culinare de sărbători. Cum să-ți resetezi dieta

Supraalimentarea pe termen scurt, mai ales cea din perioada sărbătorilor, poate duce la disconfort digestiv și oboseală. În plus, „poate provoca inflamație și ceață creier”, avertizează nutriționiștii.