Cel mai bun obicei pentru o digestie corectă. Medic: „Protejează de lăcomie. Vă săturați cu mai puțină mâncare”

Mestecatul îndelungat este un element care ne protejează de lăcomie- nu doar digestia e ajutată, ci și senzația de sațietate, care se instalează mai rapid, explică dr. Mihaela Bilic. Acesta este cel mai bun obicei pentru o digestie corectă.