Ce se întâmplă în corp după doar 7 zile de meditație: rezultate care i-au surprins și pe cercetători

Un program intensiv de șapte zile care a combinat meditația cu exerciții de respirație, conștientizarea corpului și tehnici de relaxare a produs schimbări rapide și măsurabile în activitatea cerebrală a participanților și în markerii din sângele acestora.