Ce este insomnia estivală. Sfaturi pentru un somn odihnitor pe caniculă

Verile toride pot veni la pachet cu insomnii de sezon. Cele mai afectate sunt persoanele cu o toleranță scăzută la căldură sau cu o predispoziție pentru insomnie. Specialiștii spun că există câteva trucuri prin care putem scăpa de nopțile albe pre vreme de caniculă.