Cât de rău este zahărul pentru organismul nostru şi cât ar trebui să consumăm zilnic?

Zahărul, în numeroasele sale forme, a fost un subiect de dezbatere în domeniile sănătății și nutriției. De la preocupările legate de creșterea în greutate până la impactul său asupra sănătății generale, discuţiile privind consumul de zahăr continuă.