Adevărul din spatele brățărilor de fitness și smartwatch-urilor. Cât de exact îți spun câți pași ai făcut

Cercetările recente arată că dispozitivele de monitorizare a activității fizice, precum smartwatch-urile și brățările de fitness, prezintă erori. Acestea subevaluează numărul de pași, au o marjă mare de eroare în estimarea caloriilor arse și supraestimează durata și eficiența somnului.