Cum să nu mai amâni nimic? Cercetătorii spun că e nevoie de doar 90 de secunde

De la patul nefăcut până la e-mailul lăsat în draft, amânarea e o formă tăcută de auto-sabotaj. Nu ține de voință, ci de felul în care creierul procesează frustrarea, frica și plăcerea.