Consumul de peștele reprezintă o modalitate ușoară de a adăuga acizi grași Omega-3, vitamine, minerale și grăsimi benefice în dietă. Este un aliment care ajută sistemul nervos și susține funcția tiroidiană, fiind alternativă proteică de calitate excelentă la carnea roșie și carnea de pasăre.
Vineri, Iulie 24