Oul poate fi consumat la micul dejun: „Poate reduce riscul de demență și accident vascular cerebral”. Cele 5 alimente care trebuie înlocuite

De-a lungul timpului, ouăle au primit o reputație proastă în domeniul nutriției pentru că ar putea contribui la creșterea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, Food and Drug Administration (FDA) a clasificat recent ouăle drept „alimente sănătoase, bogate în nutrienți”.