Cât dulce putem consuma zilnic, în funcție de vârsta pe care o avem. Medic endocrinolog: Dacă este vorba „zahăr adăugat” cât mai puțin

Zahărul este extrem de periculos pentru sănătate, iar medicii recomandă ca acesta să nu reprezinte mai mult de 5% din energia (calorii) pe care o obțineți din mâncare și băutură în fiecare zi.