Cele șapte alimente antiinflamatorii pe care ar trebui să le puneți în coșul de cumpărături în fiecare săptămână

Alimentele ultraprocesate sunt produse precum fast-food, chipsuri ambalate și produse de patiserie, iar consumul ridicat al acestora a fost asociat cu o stare proinflamatorie. De aceea, specialiștii recomandă să ne orientăm spre alimentele antiinflamatorii, precum usturoiul și uleiul de măsline.