De ce este mai ușor să facem foamea când se numește post intermitent. Mihaela Bilic: „Ne dă energie și chiar o stare de bine”

Postul intermitent presupune două mese principale pe zi, consumate la o distanță de șase-opt ore una de alta, fără gustări între mese.„ Putem face un obicei pe viață, nu are riscuri ci doar beneficii”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.